كتابة والتعبير

موضوع تعبير عن النظافة : النظافة أساس جمال الفرد و مرآة وعي

موضوع تعبير عن النظافة

محتويات الموضوع

موضوع تعبير عن النظافة قد يبدو أمر بسيط، لكن مع ما نعيشه حاليا في زمن كورونا أصبحنا ندرك المعنى الفعلي للالتزام بقواعد النظافة و أهميته في حماية أنفسنا و من يحيطون بنا أيضا.

النظافة كالشجرة يظل صاحبها شامخا و منتجا و جميل المنظر و ينعم من حوله أيضا بثمارها من وقاية من الأمراض و بيئة نظيفة و رائحة تجعل المكان يطغى عليه الجمال و السكينة. فكيف نحقق النظافة الشخصية ؟ و كيف للنظافة أن تكون مرآة وعي الشعوب؟

موضوع تعبير عن النظافة: النظافة أولى خطوات الجمال.

إذا خُيِرتَ خلال السفر في القطار بين أن يكون الشخص الجالس بجانبك ذو مظهر أنيق بملابس من محلات تجارية كبرى و باهظة الثمن لكنه ذو رائحة غير مقبولة  كرائحة العرق أو جوارب أو غيرها ،أو أن يكون شخص بملابس بسيطة و مظهر عادي لكنها نظيفة .

أظن أننا جميعا و بدون استثناء سنفضل الشخص النظيف و ليس الذي يبدو أنيقا.

 إذن النظافة هي مفتاح الأناقة وأساس الجمال. فكيف نحقق النظافة الشخصية؟

النظافة الشخصية

تعّرفُ النظافة الشخصية أنها مجموعة من العادات و الممارسات التي يقوم بها الشخص ليظل بدنه و ملبسه خاليا من الأوساخ و الدنس.

أهمية النظافة الشخصية.

  • الشخص النظيف يحبه الله فقد ورد في الآية الكريمة: (إن الله يحب التوابين و يحب المتطهرين) البقرة الآية 222.
  • الوقاية من الأمراض والحد من انتشارها. فإن النظافة تقضي على الجراثيم و الفيروسات المسببة للعدوى.
  • إعطاء انطباع جيد من خلال المظهر النظيف والشكل الخارجي و الرائحة الطيبة.
  • كسب أجر صدقة الابتسامة، فالشخص النظيف لا يخجل من الابتسامة لأن أسنانه البيضاء و رائحة فمه غير كريهة.
  • النجاح المهني: فمظهرك الجميل والنظيف يبين أنك شخص مسؤول و منظم لذلك ستكون لك حظوظ أكبر في فرص الشغل و مفضلا في عملك فيما بعد.
  • القبول الاجتماعي: بحيث أن شكلك الخارجي سيكسب اهتمام الآخرين و أقربهم منك و بالتالي نجاحك في بناء علاقات اجتماعية.
  • التمتع بصحة جيدة فأنت بنظافتك تشكل ذراعا واقيا يمنع دخول الجراثيم إلى الجسم.
  • تعطي للفرد الشعور بالانتعاش و تعزز ثقته بنفسه.

كيفية المحافظة على النظافة الشخصية

موضوع تعبير عن النظافة : النظافة أساس جمال الفرد و مرآة وعي 1
  • تنظيف الجسم: الاستحمام يوميا أو على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع لإزالة العرق، الخلايا الميتة و ما التصق بالجسم من أوساخ.
  • تنظيف الوجه: إن كانت بعض مستحضرات التجميل تستعمل قصد إخفاء عيوب البشرة أو إبراز ملامح بشكل أجمل فهي غير نافعة إذا وضعت على بشرة متسخة. لذلك ينصح جميع خبراء التجميل بتنظيف الوجه صباحا و مساء قبل النوم حتى نتخلص من الماكياج و شوائب العالقة في مسامها فتصبح أكثر نشارة و إشراقة.
  • تنظيف الشعر: يغسل الشعر بالماء الفاتر أو البارد مرتين في الأسبوع للتخلص من الزيوت الزائدة فيه و توفير العناصر الغذائية من خلال خلطات و ماسكات تناسب نوع شعرك.
  • تنظيف اليدين و القدمين: تعتبر اليدين عامل نقل العدوى لأنها العضو الذي نأكل به و نلمس به جميع الأسطح مما يدعو إلى تنظيف متكرر خلال اليوم باستعمال الماء و الصابون و فرك اليد. و لا يجب أن ننسى ضرورة تقليم الأظافر أيضا.
  • تنظيف القدمين: يجب غسل الرجلين في كل مرة نزيل الحذاء مع الحرص على إزالة الجلد الميت من الكعبين. كما نؤكد على ضرورة تغيير الجوارب بأخرى نظيفة دائما.
  • تنظيف الأسنان: من أهم قواعد النظافة التي نحرص ٧لى ترسيخها في روتين يوم أبنائنا منذ الطفولة هي غسل الأسنان بالفرشاة و معجون الأسنان بعد كل وجبة و خاصة قبل الخلود للنوم. و ينصح باستعمال السواك كما أوصانا النبي صلى الله عليه وسلم لقوله: ” السواك مطهرة للفم مرضاة للرب” أخرجه النسائي وغيره بإسناد صحيح.

الملابس: الجزء الظاهر من النظافة.

  • تنظيف الملابس من أسس النظافة الشخصية و قد أكد عليها ديننا الحنيف في قوله تعالى:” وَثِيَابَكَ فَطَهِّرْ” (المدثر الآية 4).
  • يجب استبدال الملابس بعد الاستعمال لأنها تمتص العرق و الغبار حتى لا تكون رائحتها كريهة.
  • يجب غسل الملابس الداخلية و الجوارب يوميا.
  • الحرص على اختيار ملابس قطنية أو تلك التي تسمح للبشرة بالتنفس.
  • كما يجب الانتباه لطريقة ترتيبها و حفظها في مكان بعيد عن الرطوبة ذلك ما أكد عليه موقع وزارة الصحة https://sehati.gov.ma/article/l_hygiene_personnelle

موضوع تعبير عن النظافة: النظافة مرآة وعي الشعوب.

الفرد نواة المجتمع فإذا استطاع أن يحقق النظافة الشخصية، سيسعى لتنظيف محيطه أيضا. و بالتالي سنعكس من خلال هذه الممارسات الحضارية في الحفاظ عل النظافة صورة مجتمع واع.

كيف نحافظ على نظافة محيطنا و البيئة؟

  • الامتناع عن إلقاء القمامة في الأرض.
  • مبادرات تهدف لتنظيف الحدائق و الأماكن العمومية و تزيينها.
  • الحفاظ على موارد الماء من التلوث بعدم رمي مخلفات المصانع في البحار أو الأنهار.
  • الحفاظ على الهواء و التربة أيضا.
  • وضع قوانين صارمة لكل مستهتر يفسد البيئة و يوسخها.

أخيرا فالنظافة فطرة إنسانية تجعله يهتم بنفسه و بيئته و تسمو به لأعلى مراتب الوعي. كما يؤدي تطبيقها إلى إعطاء صورة مشرفة عن أوطاننا.

الأسئلة و الأجوبة

هل نظافة العقل ليست جزء من النظافة الشخصية ؟

بالطبع النظافة الفكرية هي التي تجعل الشخص نظيفا في بدنه و ملبسه و تجعله واعيا بأهمية الحفاظ على بيئته فهي جزء لا يتجزأ من النظافة الشخصية.

كيف يمكن تجنب رائحة التعرق؟

بارتداء ملابس قطنية و الابتعاد عن تلك المصنوعة من النايلون و حلق الابطين للتخلص من البكتريا التي تعلق بالشعر و تسبب الرائحة الكريهة.

السابق
أفضل زيت لترطيب الجسم بعد الاستحمام لبشرة في غاية النعومة
التالي
معلومات عن طبيب الأسنان من هو ما هي مهام طبيب الأسنان