كيفية العناية بالوجه طبيعيا سهلة جدا و نتائجها مضمونة، اجعلي من هذه العناية بالوجه وقتا خاصا بك، اريحي نفسك بمساج خفيف و مريح للوجه،
استشعري الانتعاش الناتج عن تقشير البشرة، و استمتعي ببشرة صحية وإطلالة مشرقة. و لأن راحتك محط اهتمامنا نقدم لك باقة من المعلومات عن العناية ببشرة الوجه لتزهر في حياتك اليومية و تعطر روتين اهتمامك بنفسك.
كيفية العناية بالوجه طبيعيا هذه هي القواعد الأساسية للعناية بالوجه.
- القاعدة الأولى : اتباع نمط حياة صحي.
نمط الحياة الصحي ينعكس إيجابيا على الجسم بما فيه بشرة الوجه، لذلك من الضروري الحرص عليه.
أولا، يجب تناول أغذية صحية و متوازنة قائمة أساسا على الخضار و الفواكه الطازجة، فهي مصدر العناصر الأساسية لتغذية بشرة وجهك وتوفير الحماية لها و جعلها أكثر شبابا و نضارة. و لا ننسى أهمية الماء، فخلايا بشرة الوجه تتكون من ٪60 من الماء إذن العناية ببشرة الوجه تبدأ بشرب كمية كافية من الماء.
ثانيا، يجب ممارسة التمارين الرياضية حيث لها تأثير مباشر على البشرة فهي تعزز تغذية خلايا البشرة و تساهم في تخليها من السموم من خلال التعرق.
وأخيرا يجب تجنب كل ما هو مضر بالوجه كالتدخين فهذا الأخير يسرع ظهور التجاعيد و يسبب شحوب البشرة.
الأكر الذي يثر سلب على كيفية العناية بالوجه طبيعيا .
- القاعدة الثانية : تنظيف البشرة.
- تنظيف أولي الذي يجب أن يكون ضمن روتين العناية بالبشرة باستعمال ماء الورد لإزالة ما التصق في البشرة من شوائب ناتجة عن عوامل التلوث ( الدخان مثلا) أو مساحيق التجميل.
- تنظيف عميق وذلك باعتماد التقشير مرة إلى مرتين في الأسبوع. فهي تنظف البشرة من العمق و تزيل الخلايا الميتة كما تحفز تجديد الخلايا.
- القاعدة الثالثة: ترطيب البشرة
ترطيب البشرة يعني ضمان بشرة صحية و اطلالة وجه مشرق. يمكن استعمال عدة وصفات طبيعية و سهلة التطبيق.
أفضل الوصفات الطبيعية للعناية ببشرة الوجه.
- قناع الخيار.
الخيارالمكون السحري في العناية ببشرة الوجه فهو يحتوي على نسبة عالية من الماء و و بالتالي يرطب البشرة وينظفها ويمنحها إشراقًا. كما أنه غني بفيتامين C ، وهو معروف بصفاته التطهيرية والقابضة للبشرة.
المكونات:
نصف حبة من الخيار.
ملعقتين كبيرين من زبادي.
طريقة التحضير:
تقشير الخيار و طحنه مع الزبادي، وضع القناع على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء البارد.
- قناع البيض.
بياض البيض غني بالبروتينات. يشد مسام الجلد ويعمل كمضاد للتجاعيد.
المكونات:
عصير نصف حبة ليمون.
بياض بيضة.
ملعقتان صغيرتان من زيت الأركان أو زيت الزيتون.
طريقة التحضير:
اخفقي بياض البيض جيدا ثم أضفي المكونات الأخرى واخلطيها. ضعيها على كامل الوجه واتركيه لمدة 20 دقيقة.
قناع الشوفان و الزبادي للعناية ببشرة الوجه
تعمل الفيتامينات و المعادن الموجودة في الشوفان كمضاد للتهيج و منعما للبشرة لذلك يستعمل في أغلب وصفات العناية بالوجه. أما حمض اللاكتيك و الكالسيوم الموجود في الزبادي فيرطب و يعزز تجديد الخلايا من أجل بشرة مشرقة.
المكونات
1/2 كوب ماء دافئ.
1/3 كوب من الشوفان.
ملعقتان كبيرتان من العسل.
ملعقتان كبيرتان من الزبادي العادي.
طريقة التحضير.
اخلطي الماء الدافئ مع دقيق الشوفان. انتظر 3 دقائق حتى تنتفخ بذور الشوفان ثم أضيفي الزبادي والبيض. ضعي طبقة سميكة على الوجه واشطفها بعد 15 دقيقة.
- قناع العسل.
يعتبر العسل مكون أساس في العناية بالوجه فهو مهدئ، منظف و مرطب للبشرة بفضل احتوائه على الأملاح المعدنية والفيتامينات والأحماض الأمينية.
المكونات.
بياض بيضة.
ملعقة كبيرة عسل سائل.
نصف ملعقة كبيرة عصير ليمون.
ملعقة كبيرة زبادي.
طريقة التحضير
يخفق بياض البيض ثم يضاف العسل وعصير الليمون. أضيفي الزبادي وقلبي للحصول على خليط متجانس. اتركي المعجون على وجهك لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي وجهك.
- قناع الموز و الأفوكادو.
بفضل البروتينات وفيتامين A و B و E الموجودة بكميات كبيرة في الافوكادو، يرطب ويحمي بشرتك من المؤثرات الخارجية. أما الموز يرطبها ويغديها ويجددها.
المكونات.
نصف حبة أفوكادو (ناضجة جدًا).
موزة واحدة.
ملعقة كبيرة من العسل.
طريقة التحضير
اهرسي الموز والأفوكادو معًا لتحضير عجين ناعم ثم أضيفي العسل و ضعيه على الوجه. يترك لمدة 10 دقائق.
العناية ببشرة الوجه بقناع الطين الأخضر.
تتعدد فوائد الطين الأخضر ما يجعله مكون أساسي في طرق العناية بالوجه طبيعيا. فهو ينقى البشرة، يعقمها من الجراثيم المسببة البثور كما يعيد للبشرة توازنها خاصة الدهنية إذ يعمل على امتصاص دهون البشرة الزائدة.
المكونات.
ملعقتان من مسحوق الطين الأخضر.
ملعقة صغيرة من زيت الأركان أو زيت البندق او الزيتون أو الجوجوبا ( يتم اختيار الزيت في العناية بالوجه حسب نوع البشرة)
ملعقتان كبيرتان من الماء المعدني أو ماء الورد.
طريقة التحضير.
امزجي المكونات الثلاثة حتى تحصلي على عجينة ناعمة ثم ضعيها على وجهك مع تجنب منطقة العينين و الشفاه و يترك لمدة 10 دقائق.
الأسئلة و الأجوبة.
لماذا يفضل استعمال ماسكات العناية بالوجه في الليل؟
لأن البشرة تكون أكثر استرخاء مما يساهم في تجديد الخلايا و ترطيبها بشكل أسرع.
كيف يمكن معرفة نوع بشرتي؟
البشرة الجافة تكون خشنة و قد تبدو شاحبة، البشرة الدهنية يكون ملمسها دهنيا و به بثور أما المختلطة فتكون دهنية في منطقة الجبين و الأنف و الذقن.
المصدر موقع كوسيمو
