حاسبة السعرات الحرارية
العمر
الجنس
ذكر
أنثى
الوزن
الطول
حدد الأنشطة الخاصة بك
لا أتحرك كثيرا ( ممارسة صغيرة أو منعدمة )
نشاط خفيف (ممارسة خفيفة / الرياضة 1-3 أيام / أسبوع)
نشاط بشكل معتدل (ممارسة معتدلة / الرياضة 3-5 أيام / أسبوع)
نشاط للغاية (ممارسة صعبة / الرياضة 6-7 أيام في الأسبوع)
نشاط للغاية (ممارسة صعبة للغاية / الرياضة والوظيفة الفعلية أو التدريب 2X)
مجموع السعرات الحرارية
حاسبة السعرات الحرارية هي حاسبة دكية تقوم بحساب السعرات الحرارية باللإعتماد على عدة عوامل كالجنس و العمر و مستوى الأنشطة التي تقوم بها
