محتويات الموضوع
أعراض ارتفاع حمض البول … قد يبدو مصطلح حمض البول غريباً قليلاً على الأسماع. يرجع ذلك إلى أن حمض البول ما هو إلا حمض اليوريك المسبب الرئيسي لمرض النقرس.
لذا أعتقد أن مقالي هذا سيكون محط أنظار، وموضع اهتمام كل من يعاني من آلام في المفاصل، أو ذلك الشعور الحارق في إصبع القدم الكبير.
ولكن قبل البدء في سرد هذه العلامات ، دعونا نفرد مساحة للحديث عن ماهية حمض البول، ما هي أسباب زيادته؟
ما هو حمض اليوريك؟
ينتج ارتفاع حمض البول في الجسم من زيادة معدل حمض اليوريك في الدم.
حمض اليوريك هو أحد نواتج تكسير مادة تُعرف بالبيورين. توجد مادة البيورين في الجسم بشكل طبيعي، وأيضاً يمكن الحصول عليها من الأطعمة مثل: بعض اللحوم، والفاصوليا المجففة، والسردين.
إذا وجود حمض اليوريك طبيعي جداً في الجسم، وعادة ما يقوم الجسم بالتخلص منه عبر الكِلية في البول.
ولكن ترتفع معدلات حمض اليوريك في الدم في الحالات الآتية:
- زادت نسبة استهلاك وإدخال البيورين في الجسم
- حدث خلل في كفاءة عملية طرد حمض اليوريك من الدم في البول
متى تظهر أعراض ارتفاع حمض البول؟
يبلغ معدل حمض اليوريك الطبيعي في الدم الآتي:
- في النساء… 2.4إلى 6.00 مجم/ديسيلتر
- في الرجال… 3.4إلى 7.00 مجم/ديسيلتر
لذا تظهر الاعراض في الجسم عندما تتعدى نسبة حمض اليوريك 7.00 مجم/ديسيلتر. إذ تبدأ كريستالات اليوريك في التكون في الجسم، وعندها تبدأ المشاكل في الظهور مثل:
- حصوات الكلى
- مرض النقرس
وهو عبارة عن تجمع كريستالات حمض اليوريك في مفاصل الجسم، وخاصة أصابع القدم، واليد.
أسباب ظهور أعراض ارتفاع حمض البول في الجسم
قد يرتفع معدل اليوريك في الجسم إما نتيجة:
أسباب أولية
وهي الأسباب المتعلقة بحمض اليوريك نفسه إما بزيادة إنتاجه في الجسم، أو بنقص معدل في البول
أسباب ثانوية
- قد تحدث زيادة اليوريك نتيجة بعض أنواع السرطان. أو كنتيجة لتلقي العلاج الكيمياوي أيضاً.
- الإصابة بمرض في الكلى
- أمراض الغدد الصماء، أو مشاكل الأيض… مثل بعض أنواع مرض السكري، وحموضة الدم.
- بعض الأدوية…. التي قد تسبب ارتفاع حمض البول في الدم كأثر جانبي
أعراض ارتفاع حمض البول
- قد لا تظهر على المصاب أية عرض يدل على الإصابة
- التهاب المفاصل فيما يسمى بالنقرس
- احمرار، وتورمات في المفاصل
- الشعور بالألم في مفاصل الجسم، وقد يستمر الألم لساعات طويلة
- يبدأ الألم من مفصل أو اثنين، ثم لا يلبث بعد عدة أسابيع قليلة أن ينتشر
- صعوبة في عملية التبول نتيجة تكون حصوات في الكليتين
- قد يختبر المريض ارتفاع درجة حرارة جسده، مع الشعور بالإرهاق، والرعشة في حالة إصابته بأنواع معينة من السرطان
أعراض النقرس الناتج عن ارتفاع حمض البول
يحدث النقرس لأكثر من ٢٠% من الأشخاص المصابين بارتفاع حمض البول.
يؤثر النقرس على أي مفصل من مفاصل الجسم، ولكن هجمات الألم غالباً ما تبدأ في الإصبع الكبير من القدم.
أما عن أشهر الأماكن التي يصيبها النقرس فهي:
- الركبة
- كعب القدم
- عظام مرفق اليد
- الكاحل
تبدأ الآلام في المفاصل فجأة، وعادة ما تكون في فترة الليل.
يمكن سرد أعراض النقرس بالآتي:
- آلام شديدة في مفاصل الجسم
- تصلب في المفاصل
- صعوبة تحريك المفاصل
- تغيرات في شكل المفاصل
لذا فإن ارتفاع حمض اليوريك في الدم له تأثيرات طويلة الأمد. وتؤثر بشكل ملحوظ على الصحة العامة، كذلك تسبب العديد من المشاكل أهمها حصوات الكلى.
بعد الانتهاء من سرد أعراض ارتفاع حمض البول في الجسم، وتوضيح كيفية الاستدلال على زيادة قيمتها في الدم.
نُقدم بعض النصائح العامة للتقليل من خطر الإصابة به، والتخفيف من أعراض إذا كانت الإصابة قد حدثت بالفعل.
طرق طبيعية لتقليل حمض اليوريك في الجسم
الحد من الأطعمة الغنية بالبيورين
يعتبر أشهر أسباب ارتفاع حمض البول في الدم هو زيادة تناول الأطعمة الغنية بالبيورين. لذا فإن منع هذه العناصر، أو على أقل تقدير تقليلها يؤثر بشكل ملحوظ على الأعراض.
أهم الأطعمة التي يجب تجنبها
- اللحوم الحمراء
- التركي
- القرنبيط
- لحم الخروف
- البازلاء الخضراء
- المشروم
شرب الكثير من المياه
يساعد تناول الكثير من المياه على مدار اليوم الكلية في طرد الكميات الزائدة من حمض اليوريك.
لذا ابق زجاجة من الماء بحوزتك دائماً، أو اضبط منبه لتنبيهك لشرب الماء باستمرار.
خسارة الوزن الزائد
تؤدي الدهون الزائدة المتراكمة في الجسم إلى زيادة كبيرة في معدلات حمض اليوريك في الدم. والسبب….
أن الخلايا الدهنية تقوم بتصنيع حمض اليوريك أكثر من خلايا العضلات.
بالإضافة إلى ذلك، فإن حمل هذه الكيلوجرامات الزائدة تزيد من صعوبة فلترة الدم على الكلى.
لذلك فإن خفض الوزن عامل أساسي للتقليل من معدل حمض اليوريك في الدم.
ختاماً
يعد ظهور أعراض ارتفاع حمض البول السابق ذكرها أول علامات ارتفاع اليوريك، وزيادة احتمالية الإصابة بالنقرس. لذلك يجب التنبه جيداً للأعراض، واستشارة طبيب فور الإحساس بها.
المراجع
https://www.healthline.com/health/how-to-reduce-uric-acid.
http://chemocare.com/chemotherapy/side-effects/hyperuricemia-high-uric-acid.aspx.
https://www.livescience.com/34729-gout-causes-symptoms-treatment.html.
